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        考生和家長調整心態最重要


        大慶網 2010-7-8 14:46:41 點擊: 次  發表評論

        高考落榜,對考生而言,無疑是人生中的一次重大打擊,對家長來說,也有說不出的痛。未來的路該怎么走,無疑成了家長和學生思考的問題。

          作為落榜生,到底該如何排解心中苦悶?作為家長,該怎樣疏導孩子情緒,鼓勵他們重新揚帆起航……今天,讓我們一起來看看一些“過來人”的故事和老師的解析。

          孩子和家長都需要調整心態

          大慶一中的王老師說,每年高考過后,考生和家長最容易出現心理問題,從考試結束到公布成績這段時間,是一個真空地帶,也是“考后綜合征”的高發期。在這期間,由于強烈的成功欲和考試現實形成的落差,不少考生和家長在心理上一下子難以適應,容易出現心理問題。

          對考生來說,落榜后容易產生自卑、內疚、挫敗、茫然等心理,甚至有些人會出現妒忌、自暴自棄等極端心理。此時,考生要盡快走出這些誤區。首先,要正確評估自己,既不要盲目夸大自己的優點,也不要把自己評價得過低,全面分析考試失敗的原因,還要懂得高考帶有一定偶然性,不能憑一次考試論英雄,要把落榜當做一次考驗,使自己振作起來。其次,通過幫家長做家務,或者聽聽音樂、看看電視、旅游散心等方式,分散、轉移注意力,使失敗的陰影逐漸淡化。也可以選擇一些室外活動,或者在家看書,進行適當的學習,準備迎接自己新的生活。

          對家長來說,得知孩子落榜后,必須及時調整心態,正確地認識現實,走出心理“死胡同”。家長應對孩子保持一份寬容,要盡量淡化落榜對自身、對孩子的心理影響,恢復健康、向上的家庭生活氣息。要注意孩子的生理和心理狀況,讓他們合理宣泄,慢慢地從壞情緒中走出來。不要去刺激孩子,切忌在孩子面前夸獎金榜題名者。同時,要在他人面前多談自己孩子的優點,與孩子一道分析一下失利的原因。家長還要學會給自己科學減壓,如果家長感到心里煩躁,可以與親友一起溝通交流,為情緒的釋放找到一個適當的渠道。

          讓落榜生自己走出心理誤區

          無論內心承受多大的痛苦,最終解鈴還須系鈴人!拔覀儜撘龑浒裆约鹤叱鲂睦淼恼`區

        !钡谑袑W的羅主任說,曾經有個同學小李高考落榜后,父母堅持讓他復讀,而小李則固執地要選擇就業。小李認為,自己從小就被父母“掌控”,如果他繼續上學,仍然擺脫不了這種現狀,他覺得工作后就可以脫離父母的“控制”。于是,喜愛網絡設計的小李來到一家網絡公司工作。小李十分勤奮,加之在網絡設計上的天賦,他很快得到了公司的重用。但隨著工作的開展,小李漸漸發覺有必要通過進一步學習和深造來提高自己的知識與能力。去年,小李重新走入校園,為自己喜愛的專業而拼搏。

          “有時候,只有讓孩子趟過了這條河,他們才知道自己需要什么!绷_主任說。

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